أطباق الخضروات

طريقة عمل الباذنجان المشوي. الباذنجان المشوي هو وصفة شهية وصحية يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. يتم تقطيع الباذنجان إلى شرائح وتخليطه مع التوابل والزيت ثم يتم شويه على النار حتى يصبح ذهبي اللون وناضجًا. يمكن تقديمه كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي للأطباق الرئيسية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 2 باذنجان – 2 […]

طريقة عمل كريم سبانخ. الكريم سبانخ هو طبق شهي وصحي يتم إعداده بسهولة. فهو يحتوي على السبانخ الطازجة المغمورة في صلصة الكريمة اللذيذة. يمكن تقديم هذا الطبق كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية. يعد الكريم سبانخ خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام

طريقة عمل بارميزان الباذنجان المخبوزة. الباذنجان المخبوز بطريقة البارميزان هي وصفة شهية وسهلة التحضير. يتم تغطية شرائح الباذنجان بالبقسماط والجبنة والصلصة الحمراء ، ثم يتم خبزها في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. تعد هذه الوصفة مثالية للعشاء أو الغداء. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 باذنجان متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح رقيقة

طريقة عمل سلطة الطماطم والريحان. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. وهذه الوصفة سهلة التحضير وتحتوي على طماطم طازجة وريحان عطري. ستحبها عائلتك! مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 طماطم كبيرة، مقطعة إلى شرائح رقيقة – 1/2 كوب من أوراق الريحان الطازجة، مفرومة – 1/4 كوب من

طريقة عمل ستير فراي الخضار. الستير فراي هي وصفة صحية وشهية تحتوي على الكثير من الخضار الملونة والمغذية. هذه الوصفة سهلة التحضير وتأخذ وقتًا قصيرًا لإعدادها. يمكنك تقديمها كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية مع الأرز أو النودلز. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون – 1 بصلة مقطعة

طريقة عمل شرائح الكوسا المشوية. الكوسا من الخضروات الصحية واللذيذة، ويمكن تحضيرها بطرق عديدة. في هذه الوصفة، سنقوم بتحضير شرائح الكوسا المشوية بالتوابل الشهية والزيت الزيتون. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير، وستكون وجبة خفيفة مثالية للغداء أو العشاء. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 حبات كوسا متوسطة الحجم – 2 ملعقة كبيرة

طريقة عمل شوربة القرع العسلي. تعتبر شوربة القرع العسلي من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتكون هذه الوصفة من مكونات طبيعية وصحية، حيث يتم استخدام القرع العسلي المشوي والمخلوط مع البصل والثوم والبهارات الطازجة لإعطاء نكهة لذيذة ومميزة. تعتبر هذه الشوربة خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية.

طريقة عمل الفلفل المحشو. هذه الوصفة هي واحدة من أشهر الأطباق في المطبخ العربي. يتم تحضير الفلفل المحشو باللحم المفروم والأرز والبهارات الشرقية. إنها وجبة مغذية وصحية وسهلة التحضير. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 فلفل حلو – 1 كوب أرز – 1 كوب لحم مفروم – 1 بصلة مفرومة – 2

طريقة عمل رائعة لتحضير الراتاتوي. الراتاتوي هو طبق فرنسي شهير يتم تحضيره من الخضروات المشوية مع الثوم والزيت والأعشاب. إنه طبق صحي ولذيذ يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية. في هذه الوصفة، سوف نقوم بتحضير الراتاتوي بطريقة سهلة وسريعة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة باذنجان مقطعة إلى شرائح –

طريقة عمل سلطة السبانخ المقلية. تعتبر سلطة السبانخ المقلية من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز هذه الوصفة بنكهة مميزة ومذاق رائع يناسب جميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سبانخ مفرومة – 2 فصوص ثوم مفروم – 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون – ملح