السلطات

طريقة عمل سلطة الأخطبوط. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية. ومن بين السلطات المميزة والمفضلة لدى الكثيرين، سلطة الأخطبوط. فهي تحتوي على الأخطبوط الطازج والخضروات المنعشة والتوابل اللذيذة التي تجعلها وجبة مثالية للصيف. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 أخطبوط طازج – 2 حبات بصل أحمر مقطعة […]

طريقة عمل سلطة التونة الشهية. السلطة من الأطباق الشهية والمفيدة لصحتنا، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، ولكن في هذه الوصفة سنتعلم كيفية تحضير سلطة التونة الشهية بطريقة سهلة وسريعة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – علبة تونة معلبة – حبة خيار مقطعة إلى شرائح – حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات – فلفل أحمر مقطع

طريقة عمل سلطة السبانخ. السلطة من الأكلات الصحية والمفيدة لجسم المرأة، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. ومن أشهر أنواع السلطات هي سلطة السبانخ التي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية الكثيرة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 كوب من السبانخ الطازجة – 1/2 كوب من الجوز المفروم – 1/2 كوب

طريقة عمل سلطة الفطر المقلي. تعد سلطة الفطر المقلي وجبة خفيفة وسهلة التحضير، وتحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية. تتميز هذه الوصفة بنكهة غنية ومذاق لذيذ، ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4-6 المكونات: – 500 غرام فطر مقطع إلى شرائح رقيقة – 2 ملعقة كبيرة زبدة –

طريقة عمل سلطة الروبيان والإيدامامي. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة في الأيام الحارة. تحتوي هذه الوصفة على الروبيان والإيدامامي، وهما مصادر جيدة للبروتين والألياف. يمكن تحضير هذه السلطة بسهولة وسرعة، وهي مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام روبيان مطهو ومقشر – 2

طريقة عمل سلطة التونة والفاصوليا البيضاء. هذه السلطة الصحية واللذيذة مليئة بالبروتينات والألياف، وتعد وجبة خفيفة مثالية للنساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على وزنهن. تحتوي هذه السلطة على التونة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية والفاصوليا البيضاء الغنية بالألياف والبروتينات. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 علبة تونة معلبة، مصفاة – 2 علبة فاصوليا

طريقة عمل سلطة السلمون الحارة. تعتبر سلطة السلمون الحارة وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت، حيث تحتوي على الكثير من البروتينات والأحماض الدهنية الصحية. إنها وصفة سهلة وسريعة التحضير، ويمكن تناولها في أي وقت من اليوم. جربي هذه الوصفة اللذيذة والمنعشة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 200 غرام سلمون مدخن مقطع إلى

طريقة عمل سلطة السلمون المشوي. تعتبر سلطة السلمون المشوي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهي تحتوي على البروتينات اللازمة لبناء العضلات والأحماض الدهنية الصحية التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تعد هذه الوصفة سهلة التحضير ومناسبة للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 20

طريقة عمل سلطة السلمون بصلصة العسل والخردل. هذه الوصفة المميزة من سلطة السلمون بصلصة العسل والخردل هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على البروتينات اللازمة لجسمك. تتميز هذه السلطة بنكهة السلمون المشوي المميزة وصلصة العسل والخردل اللذيذة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سلمون مشوي – 4 أكواب من السلطة الخضراء

طريقة عمل سلطة السلمون بالليمون. هل تريدين وجبة خفيفة وصحية؟ جربي هذه السلطة اللذيذة بالسلمون والليمون. تحتوي هذه السلطة على البروتينات اللازمة لجسمك والفيتامينات التي تحتاجينها. جربيها الآن وستحبينها بالتأكيد! مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات سلمون مشوي – 4 أكواب خس مفروم – 1 حبة بصل أحمر مفروم – 1/2