السلطات

طريقة عمل سلطة الأرز بالبيستو. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة، تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها جسمك. وهذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير، وتحتوي على الأرز المغذي والبيستو اللذيذ. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 أكواب من الأرز المطبوخ – 1/2 كوب من البيستو – 1/4 كوب من الزيتون المفروم – […]

طريقة عمل سلطة الأرز المتوسطية. السلطات هي وجبات خفيفة ومنعشة تحتوي على مكونات صحية ومغذية. واحدة من أشهر السلطات في العالم هي سلطة الأرز المتوسطية. هذه السلطة تحتوي على الأرز المطبوخ، الخضار المشكلة، الفاصوليا السوداء، الزيتون، والجبنة الفيتا. هذه الوصفة سهلة التحضير ومناسبة للنباتيين. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 أكواب من

طريقة عمل سلطة الجرجير والتفاح. هذه السلطة المنعشة والمغذية تحتوي على الجرجير الخضراء النضرة والتفاح الحلو الطازج. إنها مثالية لتناولها كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 أكواب من الجرجير المغسول والمجفف – 2 تفاحات حمراء مقطعة إلى شرائح رقيقة – 1/2 كوب من الجوز المفروم –

طريقة عمل سلطة الفواكه الصحية. السلطة الفواكه الصحية هي وجبة خفيفة رائعة ومفيدة للجسم. تحتوي على فواكه طازجة وصحية مثل الفراولة والموز والتفاح والبرتقال. هذه السلطة هي خيار رائع للإفطار أو الغداء أو العشاء وتأخذ فقط 10 دقائق للإعداد. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب فراولة مقطعة – 2 حبة موز

الوصف: تعتبر سلطة الفاكهة المنعشة وجبة خفيفة ومغذية في الصيف، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة التي تعزز صحة الجسم وتمنحه الطاقة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات مانجو مقطعة إلى مكعبات – 2 حبات كيوي مقطعة إلى شرائح – 1 حبة أناناس مقطعة إلى مكعبات – 1 حبة

الفتوش هو طبق لبناني شهير يتميز بمذاقه اللذيذ والمنعش. يتم تحضيره بسهولة ويمكن تقديمه كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية. يحتوي هذا الطبق على العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على الخضروات الطازجة والأعشاب العطرية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1 حبة خيار مقطعة

السلطات هي وجبات خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. إذا كنت ترغب في تحضير وجبة خفيفة وصحية، فإن سلطة الخضار المشكلة هي الخيار الأمثل. تحتوي هذه السلطة على مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة والمغذية، وهي سهلة التحضير ومناسبة للعديد من المناسبات. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات طماطم مقطعة

الوصف: تعتبر سلطة الفواكه المشمسة وجبة خفيفة ومنعشة في الأيام الحارة. تحتوي هذه السلطة على العديد من الفوائد الصحية للجسم، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات مانجو مقطعة إلى مكعبات – 2 حبات كيوي مقطعة إلى مكعبات – 1 حبة أناناس مقطعة

السلطة المشوية الخضراء هي وجبة خفيفة ولذيذة للنساء اللواتي يحببن الأكل الصحي والمفيد. تحتوي هذه السلطة على العديد من الخضار المشوية المليئة بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحتك. يمكن تحضير هذه السلطة في غضون 20 دقيقة فقط وتقدم لـ 4 أشخاص. المكونات: – 2 حبة كوسا – 2 حبة فلفل أخضر – 2 حبة فلفل أحمر –