السلطات

طريقة عمل تبولة سورية. التبولة هي وجبة شهية ومنعشة تأتي من الشرق الأوسط. تحتوي هذه الوصفة على العديد من المكونات الصحية مثل البقدونس والطماطم والبصل والنعناع. يمكن تقديم التبولة كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية. إنها وصفة سهلة التحضير ومناسبة لجميع المناسبات. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 كوب بقدونس مفروم – 1/2 […]

طريقة عمل سلطة البروكلي. السلطة من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. ومن بين السلطات الشهية، سلطة البروكلي تعد من الأطباق الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات. تتميز هذه السلطة بمذاقها الرائع وخفة دسمها، وهي مناسبة للراغبين في الحفاظ على صحتهم وجمالهم. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 رؤوس بروكلي متوسطة

طريقة عمل سلطة الكيل الأطفال. السلطة من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. ومن بين أنواع السلطات المفيدة للجسم هي سلطة الكيل الأطفال. فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 2 المكونات: – 2 كوب من الكيل الأطفال المغسول والمجفف –

طريقة عمل سلطة الواكامي. الواكامي هي نوع من الأعشاب البحرية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. وصفة سلطة الواكامي سهلة وسريعة التحضير، وتعتبر وجبة خفيفة وصحية لجميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب واكامي مجففة – 1 حبة جزر مبشور – 1 حبة خيار مقطع إلى

طريقة عمل سلطة الكيل الصحية. تعتبر سلطة الكيل من الأطباق الصحية التي يمكن تناولها في أي وقت من اليوم، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين الصحة العامة. وفي هذه الوصفة، سنقدم لكِ طريقة تحضير سلطة الكيل الصحية بالمكونات الطبيعية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 3 أكواب من الكيل المفروم –

طريقة عمل سلطة والدورف. تعتبر سلطة والدورف من السلطات الشهية والمفيدة للجسم، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية المهمة. فهي تحتوي على الخضروات الطازجة والفواكه اللذيذة، وتتميز بنكهتها الرائعة التي تجعلها مناسبة لجميع المناسبات. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة تفاح أحمر متوسط الحجم، مقطع إلى مكعبات صغيرة – 1

طريقة عمل سلطة الخس الأخضر والخيار. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة في الأيام الحارة. تحتوي هذه السلطة على الخس الأخضر المغذي والخيار اللذيذ. إنها سهلة التحضير وتحتاج إلى مكونات بسيطة. جربي هذه الوصفة اللذيذة والمنعشة لتحظى بوجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 2 المكونات: – 2 كوب من الخس الأخضر المفروم – 1

طريقة عمل سلطة الخضار المشوية والكينوا. تعتبر سلطة الخضار المشوية والكينوا وجبة خفيفة وصحية للغاية، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين صحة الجسم. تتكون هذه السلطة من خضار مشوية مثل الفلفل الأحمر والباذنجان والكوسا، بالإضافة إلى الكينوا المغذية والمليئة بالبروتينات. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 كوب

طريقة عمل سلطة الكركند والمانجو. تعتبر سلطة الكركند والمانجو من أشهر السلطات الصيفية الخفيفة والمنعشة، وهي مثالية لتناولها في الأيام الحارة. تتميز هذه السلطة بمزيج من النكهات الحلوة والحادة، حيث يتم استخدام الكركند الذي يتميز بطعمه الحاد والمميز، والمانجو الحلوة التي تضفي على السلطة نكهة مميزة. تعد هذه السلطة مثالية لتقديمها في المناسبات الخاصة والحفلات.

طريقة عمل سلطة الكراب والروبيان. تعتبر سلطة الكراب والروبيان وجبة خفيفة ومنعشة في فصل الصيف، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. تعتبر هذه الوصفة سهلة التحضير ومناسبة للعائلة والأصدقاء. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 250 غرام كراب مفروم – 250 غرام روبيان مسلوق – 2 حبة طماطم مقطعة إلى