المأكولات البحرية

طريقة عمل شطيرة الروبيان المشوي والخضار. هذه الوصفة اللذيذة مثالية لتناول وجبة خفيفة وصحية في أي وقت من اليوم. تتميز هذه الشطيرة بالروبيان المشوي والخضار الطازجة، وتعد خيارًا رائعًا للنساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على وزنهن والتغذية الصحية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 8 حبات روبيان مشوي – 1 حبة فلفل أحمر […]

طريقة عمل لو مين بالروبيان. اللو مين بالروبيان هو وجبة شهية وسهلة التحضير. تتكون الوصفة من شعيرية اللو مين، الروبيان، الخضار والصلصة اللذيذة. يمكنك تحضير هذه الوصفة في المنزل في أقل من 30 دقيقة. مدة التحضير: 25 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 400 غرام شعيرية لو مين – 300 غرام روبيان مقشر ومطهو – 2

طريقة عمل الكود المخبوز. إذا كنت ترغبين في تناول وجبة صحية ولذيذة، فإن وصفة الكود المخبوز هي الخيار المثالي لك! يتم إعداد هذه الوصفة باستخدام أفضل المكونات الطازجة والصحية، وهي سهلة التحضير وتأخذ وقتًا قصيرًا. تتميز هذه الوصفة بنكهة رائعة ومذاق لا يُقاوَم. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 4 قطع من

طريقة عمل بول البوكي التونة. البوكي هو طبق هاوائي يتميز بالتونة الطازجة والخضروات المشكلة مع صلصة الصويا والسمسم. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير ومثالية لوجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 250 جرام تونة طازجة، مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1 حبة أفوكادو، مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1 حبة خيار،

طريقة عمل كاري السمك والبطاطا الحلوة. الكاري هو طبق هندي شهير يتميز بنكهته الغنية والمميزة. وفي هذه الوصفة، سنستخدم السمك والبطاطا الحلوة لإضفاء نكهة مميزة على الطبق. إنه طبق صحي وشهي يمكن تقديمه في أي وقت من اليوم. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة – 2

طريقة عمل سيفيشي السمك. السيفيشي هو طبق مشهور في أمريكا اللاتينية ويتميز بطعمه المنعش واللذيذ. يتم تحضيره بواسطة تخليط السمك المتبل بالليمون والفلفل والبصل والكزبرة. هذه الوصفة سهلة التحضير ومثالية للأيام الحارة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من سمك السلمون المقطع إلى مكعبات صغيرة – 1 كوب من عصير الليمون

طريقة عمل سترفاي السمك والفاصوليا الخضراء. هذه الوصفة سهلة وسريعة لتحضير سترفاي السمك والفاصوليا الخضراء. تتميز هذه الوصفة بالنكهة الغنية والمذاق الرائع، كما أنها صحية ومغذية. يمكن تقديمها مع الأرز المطبوخ أو الخبز. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة – 500 غرام فاصوليا خضراء مقطعة –

طريقة عمل سلطة الروبيان. تعتبر سلطة الروبيان وجبة خفيفة ومنعشة، وهي مثالية للأيام الحارة. تتميز هذه السلطة بمذاقها الرائع وقيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من الروبيان المسلوق والمقشر – 2 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1

طريقة عمل توست الروبيان. تعتبر وصفة توست الروبيان من الأطباق الشهية والمفضلة لدى الكثيرين، فهي تتميز بطعمها الرائع والمميز. إذا كنتِ ترغبين في تحضير هذه الوصفة الشهية في المنزل، فلا تترددي في اتباع الخطوات التالية. مدة التحضير: ٣٠ دقيقة الحصص: ٤ أشخاص المكونات: – ٢٠٠ غرام روبيان مقشر ومفروم – ٢ فص ثوم مفروم –

طريقة عمل سلطة التونة والأفوكادو. السلطة الصحية واللذيذة التي تحتوي على التونة الغنية بالبروتين والأفوكادو الغني بالدهون الصحية. هذه السلطة سهلة التحضير ومثالية لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 2 المكونات: – 1 علبة تونة معلبة في الماء، مصفاة – 1 حبة أفوكادو ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1/4