المأكولات البحرية

طريقة عمل بيلايا الأسماك. البيلايا هي وجبة إسبانية شهيرة تحتوي على الأرز والخضروات واللحوم أو الأسماك. تعتبر وجبة البيلايا الأسماك من الأطباق الشهية التي يحبها الكثيرون، وتعتبر وجبة مثالية للتمتع بالمأكولات البحرية الطازجة. مدة التحضير: ٤٥ دقيقة الحصص: ٦ أشخاص المكونات: – ١ كوب أرز – ٢ كوب مرق الدجاج – ١ حبة بصل مفروم […]

طريقة عمل سترفاي السمك والطماطم. هذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير، وتحتوي على مكونات صحية ولذيذة. سترفاي السمك والطماطم هي وجبة خفيفة ومغذية تناسب جميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام من سمك القد المفروم – 4 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 2 حبة بصل مفروم – 2

طريقة عمل شرمب وبروكلي. الشرمب والبروكلي هي وصفة سهلة وسريعة لتحضير وجبة صحية ولذيذة. يتم تحضير هذه الوصفة بإضافة الشرمب والبروكلي إلى مزيج من التوابل والصلصات اللذيذة. يمكن تقديم هذه الوصفة كوجبة رئيسية أو كوجبة جانبية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام شرمب مقشر ومنظف – 2 كوب بروكلي مفروم –

طريقة عمل شرمب إيج فو يونغ. الشرمب إيج فو يونغ هو طبق صيني شهير يتكون من البيض والخضروات والروبيان. يتم تحضيره بسهولة ويمكن تقديمه كطبق جانبي أو كوجبة رئيسية. هذه الوصفة ستجعلك تشعرين وكأنك في مطعم صيني فاخر. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 6 بيضات – 1/2 كوب من الروبيان المطبوخ والمفروم

طريقة عمل سلطة السلمون الحارة. تعتبر سلطة السلمون الحارة وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت، حيث تحتوي على الكثير من البروتينات والأحماض الدهنية الصحية. إنها وصفة سهلة وسريعة التحضير، ويمكن تناولها في أي وقت من اليوم. جربي هذه الوصفة اللذيذة والمنعشة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 200 غرام سلمون مدخن مقطع إلى

طريقة عمل كروكيت السلمون. الكروكيت هي وجبة خفيفة وشهية يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. وصفتنا اليوم هي لكروكيت السلمون، وهي وجبة صحية ومغذية تحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية الصحية. تابعي الخطوات التالية لتحضير هذه الوجبة اللذيذة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 علبة سلمون معلب (تصفى من الماء) – 1/2 كوب بقدونس

طريقة عمل تندوري سمك. التندوري هو طبق هندي شهير يتم إعداده بطريقة خاصة، ويتميز بنكهته الحارة واللذيذة. وفي هذه الوصفة، سنقدم لكم طريقة إعداد تندوري سمك، حيث يتم استخدام الأسماك الطازجة والتوابل الهندية الشهيرة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 4 قطع سمك (تفّاح البحر أو سمك السلمون) – 1 كوب زبادي

طريقة عمل معكرونة الروبيان والبروكلي الكريمية. هذه الوصفة هي وجبة سهلة التحضير وشهية للغاية. تتكون من معكرونة الفيتوتشيني المطبوخة بشكل مثالي مع صلصة كريمية غنية والروبيان الطازج والبروكلي المغلي. يمكنك إضافة بعض الفلفل الحار لإضفاء نكهة إضافية على الوصفة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 400 جرام معكرونة فيتوتشيني – 500 جرام روبيان

طريقة عمل معكرونة الروبيان والفطر الكريمية. هذه الوصفة هي وجبة شهية وسهلة التحضير لمحبي الروبيان والفطر. تتميز بنكهة كريمية لذيذة ومزيج من النكهات الغنية. ستكون هذه الوصفة خيارًا رائعًا للعشاء أو الغداء. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 400 غرام معكرونة – 500 غرام روبيان مقشر ومنزوع الزعانف – 200 غرام فطر مقطع

طريقة عمل وعاء السلمون الترياكي. وعاء السلمون الترياكي هو وجبة صحية وشهية تحتوي على البروتينات اللازمة لجسمك. يتم إعداد هذه الوجبة باستخدام سلمون طازج وصلصة ترياكي اللذيذة، مع الأرز والخضار المشوية. هذه الوصفة سهلة التحضير ومثالية للوجبات السريعة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سلمون الأطلس الطازج – 1/2 كوب