المأكولات البحرية

طريقة عمل سمك السردين المشوي. السمك المشوي هو وجبة شهية وصحية للغاية، وخاصةً إذا كانت السمكة المستخدمة هي سمك السردين. يعتبر سمك السردين مصدرًا غنيًا بالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية، وهو مفيد لصحة القلب والدماغ. تعلمي الآن كيفية تحضير سمك السردين المشوي بطريقة سهلة وسريعة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 8 سمكات […]

طريقة عمل السمك والبطاطس. هذه وصفة لتحضير أشهى وألذ وجبة سمك وبطاطس. تعتبر هذه الوصفة مناسبة لجميع أفراد العائلة، وتتميز بسهولة تحضيرها وسرعة إنجازها. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع سمك (تفاحي، قد، سلمون) – 4 حبات بطاطس – 1 كوب طحين – 1 ملعقة صغيرة ملح – 1/2 ملعقة صغيرة

طريقة عمل سلطة الأعشاب البحرية. تعتبر سلطة الأعشاب البحرية وجبة خفيفة ومغذية تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها جسم المرأة. تحضر هذه الوصفة بسهولة وتقدم كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب من الأعشاب البحرية المجففة – 1 حبة خيار مقطع إلى شرائح رقيقة

طريقة عمل سلمون بوكي بول. السلمون بوكي بول هو وجبة خفيفة وصحية مستوحاة من المطبخ الهاواي. يتم تحضيرها بالسلمون الطازج والأرز والخضار والصلصات اللذيذة. إنها وجبة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 200 غرام سلمون طازج مقطع إلى مكعبات صغيرة – 2 كوب أرز

طريقة عمل شرمب وجريتس. هذه الوصفة هي وصفة كلاسيكية لشرمب وجريتس. تتألف من قشدة طازجة وجبن شيدر وجمبري مقلي. إنها وصفة رائعة للعشاء أو الغداء. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 كوب من الجريتس – 4 كوب من الماء – 1/2 كوب من الحليب – 1/2 كوب من الجبن الشيدر المبشور –

طريقة عمل سباغيتي بالروبيان والثوم. السباغيتي بالروبيان والثوم هي وصفة شهية وسهلة التحضير. تتكون الوصفة من سباغيتي مطبوخة مع صلصة الثوم اللذيذة والروبيان المقلي. يمكن تقديم هذه الوصفة كوجبة رئيسية أو طبق جانبي. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 400 غرام سباغيتي – 500 غرام روبيان مقشر ومنزوع الزعانف – 4 فصوص ثوم

طريقة عمل شوربة الكركند والذرة. تعتبر شوربة الكركند والذرة من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز هذه الشوربة بنكهة الكركند اللذيذة والذرة الحلوة، وتعتبر وجبة مثالية للأيام الباردة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 ملعقة كبيرة زبدة – 1 بصلة مفرومة – 2 فصوص ثوم مفرومة – 2

طريقة عمل الروبيان مع براعم الفاصوليا وصلصة الثوم. هذه الوصفة هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على البراعم الطازجة والروبيان اللذيذ. تتميز هذه الوصفة بصلصة الثوم اللذيذة التي تضيف نكهة رائعة للأطباق. إنها وصفة سهلة التحضير ومناسبة للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام من

طريقة عمل سمك الماكريل المشوي. الماكريل هو سمك لذيذ وغني بالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. يمكن تحضيره بسهولة على الشواية ويمكن تقديمه مع الخضار أو الأرز. جربي هذه الوصفة اللذيذة لسمك الماكريل المشوي وستحصلين على وجبة شهية وصحية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 سمك الماكريل – 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة عمل شوربة الروبيان والكركند. هذه الوصفة هي واحدة من أشهر الأطباق البحرية في العالم، وتتميز بمذاقها الرائع والغني بالمكونات الطازجة. إذا كنت تريد تحضير وجبة شهية ومميزة لعائلتك أو ضيوفك، فلا تتردد في تجربة هذه الوصفة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4-6 المكونات: – 500 غرام من الروبيان المجمد، مقشر ومنظف – 500 غرام