المقبلات

الوصف: تعتبر مقبلات الزيتون من أشهى المقبلات التي يمكن تقديمها في أي وقت، فهي سهلة التحضير وتحتوي على قيمة غذائية عالية. تتميز هذه الوصفة بنكهة الثوم والليمون الحامض الذي يضفي عليها نكهة لذيذة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4-6 المكونات: – 2 كوب زيتون أسود مصفى – 3 فصوص ثوم مفروم – 1/4 كوب زيت […]

طريقة عمل صحن الخضار المشوية والحمص. إذا كنت تبحثين عن وجبة خفيفة وصحية، فإن صحن الخضار المشوية والحمص هو الخيار المثالي. يتكون هذا الطبق من خضار مشوية مع الحمص اللذيذ والمليء بالبروتينات والألياف. يمكنك تقديم هذا الطبق كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4-6 أشخاص المكونات: – 2 حبة

طريقة عمل فلاوتاس الخضار المشوية وجبنة الماعز. الفلاوتاس هي وجبة خفيفة وشهية تأتي من المطبخ المكسيكي. وهذه الوصفة تحتوي على الخضار المشوية وجبنة الماعز اللذيذة. تعد هذه الوصفة مثالية للنباتيين والذين يتبعون نظام غذائي صحي. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 8 قطع من التورتيلا – 2 حبة فلفل أحمر مشوي ومفروم –

طريقة عمل ورق الخس المحشو بالخضار المشوية والفيتا. هذه الوصفة اللذيذة والصحية تحتوي على خضار مشوية مع جبنة فيتا اللذيذة، وتقدم داخل ورق الخس الطازج. هذه الوصفة سهلة التحضير ومثالية للوجبات الخفيفة أو الغداء. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 أوراق خس طازجة – 1 حبة فلفل أحمر مشوي ومقطع إلى شرائح

طريقة عمل ورق الخس المحشو بالخضار المشوية وجبنة الماعز. هذه الوصفة هي وجبة خفيفة وصحية مليئة بالنكهات الطازجة والمغذية. تحتوي على الخضار المشوية المفضلة لديك وجبنة الماعز اللذيذة. يمكنك تقديمها كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 8 ورقات خس – 1 حبة فلفل أحمر – 1 حبة فلفل

طريقة عمل أسياخ الخضار المشوية بصلصة الزنجبيل. هذه الوصفة هي وجبة خفيفة وصحية ومناسبة للنباتيين. تتكون من أسياخ الخضار المشوية وصلصة الزنجبيل اللذيذة. يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي في العشاء. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة فلفل أحمر – 2 حبة فلفل أخضر – 1 حبة بصل أحمر –

طريقة عمل سيخ المشوي بالبطيخ والفيتا. السيخ المشوي بالبطيخ والفيتا هو طبق مثالي للصيف. يتم تقطيع البطيخ إلى مكعبات ووضعه على السيخ مع الفيتا. يتم شويها على النار حتى تصبح البطيخ ناعمًا والفيتا مذابة. يمكن تقديمها كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب بطيخ مقطع إلى مكعبات

طريقة عمل كيساديا البطاطا الحلوة المخبوزة والفاصوليا السوداء. هذه الوصفة هي وجبة خفيفة ولذيذة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم المرأة. تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، بينما تحتوي الفاصوليا السوداء على البروتينات والألياف التي تساعد على الشعور بالشبع. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة

طريقة عمل كؤوس الخيار بالخضار المشوية والحمص. هذه الوصفة هي وجبة خفيفة وصحية ومناسبة للنباتيين. تتكون من كؤوس الخيار المحشوة بالخضار المشوية والحمص اللذيذ. تعد هذه الوصفة خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة صحية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة خيار – 1 حبة فلفل أحمر مشوي ومقطع

طريقة عمل أسياخ الخضار المشوية مع صلصة الفلفل الحلو. هل ترغبين في تناول وجبة خفيفة وصحية؟ جربي هذه الوصفة الشهية لأسياخ الخضار المشوية مع صلصة الفلفل الحلو. تتميز هذه الوصفة بالنكهات الطازجة والمذاق الرائع، وهي مثالية للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة خفيفة ومغذية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4-6 أشخاص المكونات: – 2 حبة فلفل