أطباق الخضروات

طريقة عمل كاري الأرز والخضار. الكاري من الأطباق الهندية الشهيرة التي تتميز بنكهتها الغنية والمميزة، وهذه الوصفة تحتوي على الأرز والخضار الطازجة لتحصلي على وجبة صحية وشهية في نفس الوقت. تعلمي معنا طريقة تحضير كاري الأرز والخضار. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 2 كوب أرز – 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي […]

طريقة عمل سترفاي الأرز والخضار. هذه الوصفة السهلة واللذيذة هي خيار رائع لتناول وجبة صحية وشهية. يتم إعدادها بسرعة باستخدام الأرز والخضار المفضلة لديك. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب أرز بسمتي – 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون – 1 بصلة مفرومة – 2 فصوص ثوم مفرومة – 2 جزر مقطعة

طريقة عمل فلفل محشي نباتي بالأرز والفاصوليا. الفلفل المحشو هو وجبة نباتية شهية ومغذية. يتم ملء الفلفل بخليط من الأرز والفاصوليا والخضروات الطازجة. هذه الوصفة سهلة التحضير ومثالية للوجبات الخفيفة أو العشاء. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 فلفل حلو متوسط الحجم – 1 كوب أرز بني – 1 كوب فاصوليا سوداء

طريقة عمل فلفل محشي بالأرز والخضار. هذه الوصفة سهلة وسريعة لتحضير فلفل محشي بالأرز والخضار. يمكن استخدام أي نوع من الفلفل الحلو لهذه الوصفة. هذا الطبق يحتوي على الأرز المغذي والخضار الصحية، وهو وجبة رائعة للعائلة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 فلفل حلو – 1 كوب أرز – 2 كوب مرق

طريقة عمل طبق خضار. الطبق الخضاري هو وصفة صحية وشهية تحتوي على مجموعة متنوعة من الخضار الملونة والمغذية. يمكن تحضيرها بسهولة وتقديمها كوجبة رئيسية أو جانبية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة بطاطس مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 2 حبة فلفل أحمر مقطع إلى شرائح – 1 حبة كوسا مقطعة إلى

طريقة عمل سلطة الخضار المشوية بالجبنة الفيتا. هذه السلطة الصحية واللذيذة مليئة بالخضار المشوية والجبنة الفيتا اللذيذة. تعتبر هذه السلطة وجبة خفيفة مثالية لتناولها في أي وقت من اليوم. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة فلفل أحمر – 2 حبة فلفل أصفر – 1 حبة بصل أحمر – 1 حبة كوسة

الوصف: هذه السلطة المشوية بالتوابل هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على مزيج من الخضار الطازجة والمشوية بالتوابل الشهية. تحضر هذه السلطة بسهولة وتناسب جميع الأوقات. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 2 حبة فلفل أحمر – 2 حبة فلفل أخضر – 1 حبة بصل أحمر – 2 حبة طماطم – 1 حبة

الخضار المشوية هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية. تتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها وقلة المكونات المطلوبة لإعدادها. ستحتاجين إلى الخضار المفضلة لديك والتوابل الأساسية لتحضير هذه الوجبة الشهية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة فلفل أحمر – 2 حبة فلفل أخضر – 1 حبة كوسة – 1

هذه الوصفة سهلة وسريعة لتحضير وجبة خضار مشوية لذيذة في الفرن. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الخضار الصحية والمغذية، مثل البطاطس والجزر والكوسا والفلفل الأحمر والبصل. يمكن تقديم هذه الوصفة كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية إذا تم تقديمها مع الأرز أو الخبز. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 بطاطس متوسطة، مقطعة

الوصف: هذه وصفة سهلة وسريعة لطبق خضار مشوية شهي وصحي. يمكنك تحضيرها في أي وقت من السنة وتقديمها مع الأرز أو الخبز. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبة كوسا – 2 حبة فلفل أحمر – 2 حبة فلفل أخضر – 1 حبة بصل كبيرة – 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون –