طريقة عمل توفو بالباذنجان وصلصة الثوم. هذه الوصفة الشهية والصحية تجمع بين البروتين النباتي من التوفو والفيتامينات والمعادن الموجودة في الباذنجان. تتميز هذه الوصفة بصلصة الثوم اللذيذة التي تضيف نكهة مميزة للطبق. جربي هذه الوصفة السهلة والسريعة لتحضير وجبة شهية ومغذية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 400 جرام توفو، مقطع إلى مكعبات […]

طريقة عمل لحم بالباذنجان وصلصة الثوم. هذه الوصفة الشهية والصحية تجمع بين لحم البقر الطري والباذنجان اللذيذ مع صلصة الثوم الغنية بالنكهة. إنها وصفة سهلة التحضير ومناسبة لتناول العشاء أو الغداء. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4-6 حصص المكونات: – 500 جرام لحم بقر مقطع إلى شرائح رقيقة – 2 باذنجان مقطعين إلى شرائح –

طريقة عمل دجاج بالباذنجان وصلصة الثوم. هذه الوصفة هي وصفة شهية وصحية لتحضير دجاج بالباذنجان وصلصة الثوم. إنها وصفة سهلة التحضير وتحتوي على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن. يمكن تقديمها مع الأرز أو الخبز. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 صدور دجاج مقطعة إلى قطع صغيرة – 2 باذنجان مقطعة إلى شرائح رقيقة

طريقة عمل شرمب مع الباذنجان وصلصة الثوم. الشرمب مع الباذنجان وصلصة الثوم هي وصفة شهية وسهلة التحضير. تتميز بنكهة الثوم الغنية والباذنجان اللذيذ، مع الشرمب الطازج الذي يضيف لمسة من النكهة البحرية. تعد هذه الوصفة خيارًا مثاليًا للعشاء أو الغداء. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من الشرمب المطهو – 2

طريقة عمل سمك بصلصة الأسبارجس والثوم. هذه الوصفة المميزة تتضمن سمكاً طازجاً مع صلصة الأسبارجس والثوم الشهية. ستحبها عائلتك وستكون مناسبة لأي مناسبة خاصة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع سمك طازج – 1 كوب أسبارجس مقطع – 3 فصوص ثوم مفروم – 2 ملعقة كبيرة زبدة – 1/4 كوب مرق

طريقة عمل توفو بالأسبراج وصلصة الثوم. هذه الوصفة سهلة التحضير ومثالية للنباتيين والذين يتبعون نظام غذائي صحي. تحتوي على توفو النباتي والأسبراج الطازج وصلصة الثوم الشهية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 علبة توفو (350 جرام) – 1 حزمة أسبراج (250 جرام) – 3 فصوص ثوم مفروم – 2 ملعقة كبيرة زيت

طريقة عمل لحم بقر مع الهليون وصلصة الثوم. تعتبر وصفة لحم بقر مع الهليون وصلصة الثوم من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز هذه الوصفة بنكهة الثوم الشهية والهليون الطازج، وتعد وجبة مثالية لتناول الغداء أو العشاء. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 500 جرام لحم بقر مقطع

طريقة عمل دجاج بالأسبراج وصلصة الثوم. الدجاج بالأسبراج وصلصة الثوم هي وصفة سهلة وسريعة التحضير. تتكون من قطع الدجاج المشوية مع الأسبراج الطازج وصلصة الثوم اللذيذة. هذه الوصفة مثالية للعشاء أو الغداء وستحبها العائلة بالتأكيد! مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 صدور دجاج – 1 باقة أسبراج، مقطعة إلى أجزاء صغيرة –

طريقة عمل شرمب مع الهليون وصلصة الثوم. إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير وجبة خفيفة وشهية، فإن وصفتنا لشرمب مع الهليون وصلصة الثوم هي الخيار المثالي لك. يتم تحضير هذه الوصفة بسرعة وسهولة، وتتميز بنكهة لذيذة ومغذية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام شرمب مطهو مسبقًا – 500 غرام

طريقة عمل سمك مع الخضار وصلصة الثوم. هذه وصفة سهلة ولذيذة لطبق سمك مع الخضار وصلصة الثوم. يتم تحضير هذا الطبق بسرعة ويمكن تقديمه كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي. يحتوي هذا الطبق على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع سمك (تونة أو سلمون) –