طريقة عمل توفو مع الخضار وصلصة الثوم. التوفو هو نباتي شهير لا يحتوي على اللحوم، ويعتبر بديلاً صحياً للبروتين. في هذه الوصفة، سنقدم لكِ طريقة سهلة وسريعة لتحضير التوفو مع الخضار وصلصة الثوم اللذيذة. ستحبينها! مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 400 جرام توفو، مقطع إلى مكعبات – 2 حبة جزر، مقطعة إلى […]

طريقة عمل لحم بالخضار وصلصة الثوم. هذه وصفة سهلة وشهية لتحضير لحم بالخضار وصلصة الثوم. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الخضار الصحية والمغذية، مثل الجزر والفلفل الأحمر والباذنجان والبطاطس. كما أن صلصة الثوم تضيف نكهة رائعة للوصفة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام لحم مقطع إلى قطع صغيرة – 2

طريقة عمل دجاج بالخضار وصلصة الثوم. هذه الوصفة الشهية تتكون من دجاج مشوي مع خضار طازجة وصلصة الثوم اللذيذة. ستحبها عائلتك وستكون وجبة صحية وشهية في نفس الوقت. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 صدور دجاج – 2 حبة بطاطا مقطعة إلى مكعبات – 2 حبة جزر مقطعة إلى شرائح – 1

طريقة عمل الروبيان مع الخضار وصلصة الثوم. الروبيان مع الخضار وصلصة الثوم هي وصفة سهلة وسريعة التحضير. تتميز هذه الوصفة بنكهة الثوم الغنية والخضار المشوية اللذيذة. يمكن تقديمها كطبق رئيسي أو كجانب لأي وجبة. جربي هذه الوصفة اللذيذة وستحبينها! مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام روبيان مقشر ومنظف – 3 حبات

طريقة عمل سمك بصلصة الثوم والكاجو. هذه الوصفة الشهية من الأسماك مع صلصة الثوم والكاجو ستجعل عائلتك تطلبها مرارًا وتكرارًا. تحتوي هذه الوصفة على مزيج من النكهات الغنية والمكونات الصحية التي تجعلها وجبة متكاملة. جربيها اليوم وستحبينها! مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سمك السلمون أو القد – 1/2 كوب

طريقة عمل توفو بالكاجو وصلصة الثوم. هذه الوصفة الشهية ستجعلكِ تعشقين الطعام الصحي! تتميز هذه الوصفة بالتوفو اللذيذ والكاجو المقرمش مع صلصة الثوم الشهية. ستحبين طعمها الرائع وستكون مناسبة لأي وجبة خفيفة أو وجبة رئيسية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 حصص المكونات: – 400 جرام توفو – 1 كوب كاجو مقرمش – 3 فصوص

طريقة عمل لحم بقري مع الكاجو وصلصة الثوم. هذه الوصفة سهلة التحضير ومشبعة بالبروتينات والدهون الصحية. تتميز بنكهة الثوم الغنية والكاجو المقرمش. يمكن تقديمها مع الأرز أو الخضروات المشوية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام لحم بقري مقطع إلى شرائح رقيقة – 1 كوب كاجو مقشر – 4 فصوص ثوم مفروم

طريقة عمل دجاج بالكاجو وصلصة الثوم. هذه الوصفة الشهية تحتوي على دجاج مقرمش ومحمص مع حبات الكاجو اللذيذة وصلصة الثوم الغنية بالنكهة. هذا الطبق يعد وجبة خفيفة وسهلة التحضير ويمكن تقديمه مع الأرز أو الخضروات المشوية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام دجاج مقطع إلى قطع صغيرة – 1 كوب حبات

طريقة عمل الروبيان بالكاجو وصلصة الثوم. هذه الوصفة هي وصفة رائعة لتحضير الروبيان بالكاجو وصلصة الثوم. إنها وصفة سهلة وسريعة التحضير وتحتوي على مكونات صحية ولذيذة. ستحبها عائلتك بالتأكيد! مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام من الروبيان المجمد، مسلوق ومقشر – 1 كوب من الكاجو المحمص – 3 فصوص ثوم مفروم

طريقة عمل سمك بصلصة اللوبستر والثوم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، اليوم سأقدم لكم وصفة سمك بصلصة اللوبستر والثوم الشهية والسهلة التحضير. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة سمك مختلفة ولذيذة، فهذه الوصفة هي الخيار المثالي. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 4 قطع من سمك السلمون أو أي نوع آخر من السمك