وصفة إنشلادا الدجاج والجبن

طريقة عمل إنشلادا الدجاج والجبن.

الإنشلادا هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الخضار والبروتينات. وهذه الوصفة سهلة التحضير وتحتوي على الدجاج المشوي والجبن اللذيذ.

مدة التحضير:
15 دقيقة

الحصص:
4

– 2 صدور دجاج مشوية ومقطعة إلى شرائح
– 4 أكواب من الخس المفروم
– 1 كوب من الجبن المبشور
– 1 حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة
– 1 حبة بصل أحمر مفرومة
– 1/4 كوب من الزيتون المقطع
– 1/4 كوب من الكزبرة المفرومة

1. في وعاء كبير، اخلطي الخس والجبن والطماطم والبصل والزيتون والكزبرة.
2. أضيفي شرائح الدجاج إلى الوعاء وامزجيها جيدًا مع الخضار.
3. قدمي الإنشلادا في طبق التقديم وزيّنيها بالكزبرة.

السعرات الحرارية: 250
الدهون: 12 جرام
الكربوهيدرات: 10 جرام
البروتين: 25 جرام

استمتعي بوجبتك المنعشة والصحية!