وصفة سلطة خضار مشكلة

طريقة عمل سلطة خضار مشكلة.

السلطات الخضراء هي وجبة صحية ولذيذة في نفس الوقت، وهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز صحة الجسم. لذلك، سأقدم لكم اليوم وصفة سلطة خضار مشكلة سهلة التحضير ومناسبة لجميع المناسبات.

مدة التحضير:
15 دقيقة

الحصص:
4-6 أشخاص

– 2 حبات جزر
– 2 حبات خيار
– 1 حبة فلفل أحمر
– 1 حبة فلفل أخضر
– 1 حبة بروكلي
– 1 حبة كرفس
– 1 حبة بصل أخضر
– 1/2 كوب زبادي
– 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق

1. قطعي الخضار إلى شرائح رفيعة وضعيها في طبق التقديم.
2. في وعاء، اخلطي الزبادي وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود حتى تحصلي على صلصة متجانسة.
3. صبي الصلصة على الخضار وقلبيها جيدًا حتى تتغطى بالصلصة.
4. قدمي السلطة مع رقائق الخبز أو الشابورة.

السعرات الحرارية: 70
الدهون: 1 جرام
الكربوهيدرات: 14 جرام
البروتين: 3 جرام

استمتعي بتناول هذه السلطة الخضراء اللذيذة والمفيدة لصحتك!