وصفة لينغويني بالروبيان والكراب

طريقة عمل لينغويني بالروبيان والكراب.

هذه الوصفة اللذيذة لينغويني بالروبيان والكراب ستجعلك تشعرين بأنك في مطعم فاخر. يتم إعداد هذه الوصفة بسهولة وسرعة وستكون وجبة شهية لأي مناسبة.

مدة التحضير: 30 دقيقة
الحصص: 4

– 500 غرام لينغويني
– 500 غرام روبيان مقشر ومنظف
– 500 غرام كراب مفروم
– 3 فصوص ثوم مفروم
– 1/2 كوب زبدة
– 1/2 كوب صلصة الطماطم
– 1/2 كوب كريمة الطبخ
– 1/4 كوب بقدونس مفروم
– ملح وفلفل أسود حسب الذوق

1. يتم غلي الماء في وعاء كبير وإضافة الملح. يتم طهي اللينغويني وفقًا لتعليمات العبوة.
2. يتم تسخين الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يتم إضافة الثوم ويتم قليه حتى يصبح لونه ذهبيًا.
3. يتم إضافة الروبيان والكراب إلى المقلاة ويتم طهيهم لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونهم ورديًا.
4. يتم إضافة صلصة الطماطم وكريمة الطبخ إلى المقلاة ويتم التحريك جيدًا.
5. يتم إضافة اللينغويني إلى المقلاة ويتم خلطه جيدًا مع المكونات الأخرى.
6. يتم إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.
7. يتم تزيين الطبق بالبقدونس المفروم.

السعرات الحرارية: 500
الدهون: 20 جرام
الكربوهيدرات: 60 جرام
البروتين: 30 جرام

استمتعي بوجبتك الشهية!