السلطات

طريقة عمل سلطة السلمون الحارة. تعتبر سلطة السلمون الحارة وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت، حيث تحتوي على الكثير من البروتينات والأحماض الدهنية الصحية. إنها وصفة سهلة وسريعة التحضير، ويمكن تناولها في أي وقت من اليوم. جربي هذه الوصفة اللذيذة والمنعشة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 200 غرام سلمون مدخن مقطع إلى […]

طريقة عمل سلطة الأرز المتوسطية. السلطات هي وجبات خفيفة ومنعشة تحتوي على مكونات صحية ومغذية. واحدة من أشهر السلطات في العالم هي سلطة الأرز المتوسطية. هذه السلطة تحتوي على الأرز المطبوخ، الخضار المشكلة، الفاصوليا السوداء، الزيتون، والجبنة الفيتا. هذه الوصفة سهلة التحضير ومناسبة للنباتيين. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 أكواب من

طريقة عمل سلطة الجرجير والكمثرى للأطفال. تعد سلطة الجرجير والكمثرى وجبة خفيفة وصحية للأطفال، فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لنموهم بشكل صحي. تتميز هذه السلطة بنكهتها اللذيذة والمنعشة التي تأتي من الجرجير والكمثرى المنعش. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 أطفال المكونات: – 2 كوب جرجير طازج – 2 حبات كمثرى مقطعة

طريقة عمل سلطة الفاصوليا السوداء والذرة. السلطات هي وجبة خفيفة ومنعشة في الأيام الحارة، وهذه الوصفة لسلطة الفاصوليا السوداء والذرة ستضيف لمسة من اللون والنكهة إلى وجبتك. تحتوي هذه السلطة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل البروتين والألياف والفيتامينات. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4-6 المكونات: – 1 علبة فاصوليا سوداء مجففة (مصفاة ومغسولة)

طريقة عمل سلطة الخضار المختلطة والكينوا. السلطات هي وجبات خفيفة ومغذية ومناسبة لأي وقت من اليوم. وهذه الوصفة من سلطة الخضار المختلطة والكينوا هي وجبة مثالية للغداء أو العشاء. تحتوي هذه السلطة على العديد من الخضار الطازجة والمغذية بالإضافة إلى الكينوا الغنية بالبروتين. هذه الوصفة سهلة التحضير وستأخذ فقط 20 دقيقة من وقتك. مدة التحضير:

طريقة عمل سلطة الربيان والكينوا. السلطات هي وجبات خفيفة وصحية يمكن تحضيرها بسهولة. ولكن مع إضافة الربيان والكينوا، يمكن تحويلها إلى وجبة كاملة ومشبعة. تتميز هذه الوصفة بالمذاق اللذيذ والمغذيات الصحية التي تحتوي عليها. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 كوب من الكينوا المطبوخة – 500 غرام من الربيان المطهو – 2

طريقة عمل سلطة الدجاج والولدورف. تعتبر سلطة الدجاج والولدورف واحدة من أشهر السلطات الغربية، وتتميز بمذاقها الرائع والمكونات الصحية التي تحتوي عليها. إذا كنتِ تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير هذه السلطة، فإليكِ هذه الوصفة المميزة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4-6 أشخاص المكونات: – 2 صدور دجاج مسلوقة ومقطعة إلى قطع صغيرة – 2

طريقة عمل سلطة السبانخ والفراولة. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها جسمك. وهذه الوصفة سهلة وسريعة التحضير، وتحتوي على مكونات صحية ولذيذة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 أكواب من السبانخ المغسولة والمفرومة – 2 كوب من الفراولة المقطعة إلى نصفين – 1/2 كوب من

طريقة عمل سلطة الشيدر والبروكلي. تعتبر سلطة الشيدر والبروكلي من الأطباق الصحية والمغذية، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لجسم المرأة. تتميز هذه السلطة بمذاقها الشهي والمميز، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4-6 أشخاص المكونات: – 2 كوب بروكلي مفروم – 1 كوب شيدر مبشور – 1/2 كوب

طريقة عمل سلطة البطيخ والنعناع. تعتبر سلطة البطيخ والنعناع من السلطات الصيفية الرائعة التي تحتوي على مذاق منعش ومميز. فهي تجمع بين حلاوة البطيخ وانتعاش النعناع، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناولها في أيام الصيف الحارة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 كوب بطيخ مقطع إلى مكعبات – 1/4 كوب نعناع مفروم –