السلطات

طريقة عمل سلطة الريكوتا. السلطات هي وجبات خفيفة ومنعشة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان. ومن بين السلطات المفضلة لدى الكثيرين هي سلطة الريكوتا. فهي سهلة التحضير وتحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات الهامة لصحة الجسم. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 200 غرام ريكوتا – 2 حبات طماطم مقطعة […]

طريقة عمل سلطة الشمندر والجوز. تعتبر سلطة الشمندر والجوز من السلطات الصحية واللذيذة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. تتميز هذه السلطة بمذاقها الفريد الذي يجمع بين حلاوة الشمندر ونكهة الجوز المميزة. إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير سلطة صحية، فإليكِ هذه الوصفة الرائعة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4

طريقة عمل سلطة الدجاج التايلاندية. تعتبر سلطة الدجاج التايلاندية وجبة خفيفة ومنعشة في الأيام الحارة، وهي مزيج من النكهات الحارة والحامضة والحلوة. تحتوي هذه الوصفة على الدجاج المشوي والخضروات الطازجة والأعشاب العطرية، وهي مثالية لتناولها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 صدور دجاج مشوية ومقطعة إلى شرائح

طريقة عمل سلطة الإسكارول. الإسكارول هي نوع من الخضروات الورقية الخضراء الداكنة والمغذية. تعتبر سلطة الإسكارول خيارًا صحيًا وشهيًا لتناول الغداء أو العشاء. يمكن تحضير هذه السلطة بسهولة في المنزل باستخدام بعض المكونات البسيطة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 رأس إسكارول مفرومة – 2 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة –

طريقة عمل سلطة المعكرونة بالبروكلي. تعد سلطة المعكرونة بالبروكلي وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت، وهي مثالية للإفطار أو الغداء أو العشاء. تحتوي هذه السلطة على المعكرونة والبروكلي والجزر والفلفل الأحمر والبصل الأخضر والصلصة الإيطالية الشهية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 250 جرام معكرونة – 2 رؤوس بروكلي، مقطعة إلى قطع صغيرة

طريقة عمل سلطة الفرميسيلي. الفرميسيلي هي نوع من الشعيرية الرقيقة والمفضلة في المطبخ الآسيوي. تتميز سلطة الفرميسيلي بالمذاق اللذيذ والمكونات الصحية، مما يجعلها وجبة خفيفة ومغذية في الصيف. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 200 غرام فرميسيلي – 2 حبة جزر مبشورة – 1 حبة خيار مبشور – 1 حبة فلفل أحمر مفروم

طريقة عمل سلطة العدس والجبنة الفيتا. السلطات هي وجبة خفيفة وصحية للغاية، وهذه السلطة بالذات تحتوي على العدس الذي يحتوي على البروتين النباتي والألياف التي تساعد على الهضم. كما أنها مليئة بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم. تحتوي هذه السلطة على الجبنة الفيتا التي تضيف نكهة رائعة وتحتوي على الكالسيوم الذي يعزز صحة العظام. مدة

طريقة عمل سلطة فريزيه. السلطة من الأطباق الصحية والمفيدة للجسم، وتعتبر سلطة فريزيه من الأصناف الشهية والمغذية. تتكون هذه السلطة من الفريزيه المشوية والجوز المحمص والتفاح والجبن الأزرق والبصل الأحمر والخل والزيت والملح والفلفل الأسود. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 رأس فريزيه – ½ كوب جوز محمص – 1 تفاحة مقطعة

طريقة عمل سلطة الكراب. السلطات هي وجبات خفيفة ومنعشة في فصل الصيف، وسلطة الكراب هي واحدة من أشهى السلطات التي يمكن تحضيرها. تتميز هذه السلطة بنكهة الكراب اللذيذة والمكونات الصحية التي تجعلها وجبة مثالية للرجيم. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام كراب مسلوق ومفروم – 2 حبة طماطم مفرومة – 1

طريقة عمل فتوش لبنانية. الفتوش هي وجبة خفيفة ومنعشة تعتبر من الأطباق الرئيسية في المطبخ اللبناني. تتكون من الخضار المشكلة والخبز المحمص والصلصة الحامضة. إذا كنت ترغب في تجربة وصفة فتوش لبنانية شهية، فأنت في المكان المناسب. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات خيار مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 3 حبات