السلطات

طريقة عمل سلطة الجبن الأزرق والكمثرى. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة. وهذه الوصفة لسلطة الجبن الأزرق والكمثرى هي وصفة سهلة وسريعة التحضير. تتكون هذه السلطة من الجبن الأزرق اللذيذ والكمثرى الحلو، وتضاف إليها الخضار الطازجة والمكسرات المحمصة لإضفاء النكهة الإضافية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – […]

طريقة عمل سلطة التونة الشهية. السلطة من الأطباق الشهية والمفيدة لصحتنا، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، ولكن في هذه الوصفة سنتعلم كيفية تحضير سلطة التونة الشهية بطريقة سهلة وسريعة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – علبة تونة معلبة – حبة خيار مقطعة إلى شرائح – حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات – فلفل أحمر مقطع

طريقة عمل سلطة البطاطا والتونة. هذه السلطة اللذيذة والمغذية تحتوي على البطاطا والتونة والخضار الطازجة. إنها وجبة خفيفة مثالية للغداء أو العشاء. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 بطاطا متوسطة الحجم، مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة – 2 علبة تونة في الماء، مصفاة – 1 حبة بصل أحمر، مقطعة إلى شرائح رقيقة

طريقة عمل سلطة الفيتا والخيار. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. وهذه الوصفة اللذيذة لسلطة الفيتا والخيار ستضيف لمسة من النكهة الحلوة والحمضية إلى يومك. تحتوي هذه السلطة على الفيتامينات والبروتينات اللازمة لتعزيز صحتك. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات خيار مقطعة إلى شرائح رقيقة –

طريقة عمل سلطة الخس الروماني والطماطم. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة في الأيام الحارة. وهذه الوصفة تحتوي على الخس الروماني الطازج والطماطم المشمشية الحمراء المنعشة. إنها وصفة سهلة وسريعة التحضير ومثالية للإفطار أو الغداء أو العشاء. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 1 رأس خس روماني – 2 طماطم مشمشية حمراء، مقطعة إلى

طريقة عمل سلطة البارميزان والجرجير. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة ومليئة بالفيتامينات والمعادن. تتكون سلطة البارميزان والجرجير من مكونات بسيطة ولكنها لذيذة وسهلة التحضير. يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبة الرئيسية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 أكواب من الجرجير المغسول والمجفف – 1/2 كوب من جبن البارميزان المبشور – 1/4

طريقة عمل سلطة الفطر المقلي. تعد سلطة الفطر المقلي وجبة خفيفة وسهلة التحضير، وتحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية. تتميز هذه الوصفة بنكهة غنية ومذاق لذيذ، ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4-6 المكونات: – 500 غرام فطر مقطع إلى شرائح رقيقة – 2 ملعقة كبيرة زبدة –

طريقة عمل تبولة سورية. التبولة هي وجبة شهية ومنعشة تأتي من الشرق الأوسط. تحتوي هذه الوصفة على العديد من المكونات الصحية مثل البقدونس والطماطم والبصل والنعناع. يمكن تقديم التبولة كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية. إنها وصفة سهلة التحضير ومناسبة لجميع المناسبات. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 كوب بقدونس مفروم – 1/2

طريقة عمل سلطة البروكلي. السلطة من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. ومن بين السلطات الشهية، سلطة البروكلي تعد من الأطباق الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات. تتميز هذه السلطة بمذاقها الرائع وخفة دسمها، وهي مناسبة للراغبين في الحفاظ على صحتهم وجمالهم. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 رؤوس بروكلي متوسطة

السلطة المشوية الخضراء هي وجبة خفيفة ولذيذة للنساء اللواتي يحببن الأكل الصحي والمفيد. تحتوي هذه السلطة على العديد من الخضار المشوية المليئة بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحتك. يمكن تحضير هذه السلطة في غضون 20 دقيقة فقط وتقدم لـ 4 أشخاص. المكونات: – 2 حبة كوسا – 2 حبة فلفل أخضر – 2 حبة فلفل أحمر –