السلطات

طريقة عمل سلطة التوفو الصحية. تعتبر سلطة التوفو الصحية من الوجبات الخفيفة والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة وسرعة. تحتوي هذه السلطة على التوفو الغني بالبروتينات والفيتامينات الأساسية التي تحافظ على صحة الجسم وتعزز الشعور بالشبع. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 حزمة من التوفو المشوي والمقطع إلى مكعبات صغيرة – 2 حبة […]

طريقة عمل سلطة الجرجير. السلطة من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. ومن بين أنواع السلطات المختلفة، نقدم لكم وصفة سلطة الجرجير اللذيذة والمغذية. تتميز هذه السلطة بنكهتها الحارة والمميزة، وتحتوي على مكونات صحية ومغذية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 أكواب من الجرجير المفروم – 1 حبة طماطم

طريقة عمل سلطة الجبنة الماعز والشمندر. السلطات هي وجبات خفيفة وصحية تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن. وهذه السلطة المفيدة تحتوي على الجبنة الماعز اللذيذة والشمندر الغني بالألياف والفيتامينات. إنها وصفة سهلة وسريعة التحضير ومثالية لتناولها في أي وقت من اليوم. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 حبات شمندر مسلوق ومقطع إلى

الفتوش هو طبق لبناني شهير يتميز بمذاقه اللذيذ والمنعش. يتم تحضيره بسهولة ويمكن تقديمه كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية. يحتوي هذا الطبق على العديد من الفوائد الصحية، حيث يحتوي على الخضروات الطازجة والأعشاب العطرية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1 حبة خيار مقطعة

طريقة عمل سلطة الروبيان والمانجو. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها جسمك. وهذه الوصفة المميزة لسلطة الروبيان والمانجو ستضيف لمسة من الحلاوة إلى وجبتك. يحتوي هذا الطبق على الروبيان الطازج والمانجو الناضجة والخضار اللذيذة. إنها وجبة خفيفة ومنعشة للغاية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500

طريقة عمل سلطة الخضار المشوية والكسكس. هذه السلطة اللذيذة والمغذية مليئة بالخضار المشوية والكسكس الناعم. تحتوي هذه الوصفة على العديد من الفوائد الصحية وهي سهلة التحضير وتناسب جميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4-6 حصص المكونات: – 1 كوب من الكسكس – 2 كوب من الماء – 1 حبة كوسا مقطعة إلى شرائح

طريقة عمل سلطة التونة الشهية. تعتبر سلطة التونة من أشهى السلطات التي يمكن تحضيرها في المنزل، فهي تحتوي على مكونات صحية ومغذية، كما أنها سهلة التحضير وتناسب جميع الأذواق. تابعي معنا هذه الوصفة الشهية لتحضير سلطة التونة بالخطوات السهلة والمكونات البسيطة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – علبة تونة معلبة – حبة خيار

طريقة عمل سلطة الكوسا واليقطين المقلية. تعتبر سلطة الكوسا واليقطين المقلية من أشهى الأطباق الصحية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز هذه الوصفة بطعمها الشهي والمميز، حيث يتم تحميص الخضار بالزيت الزيتون والثوم والبصل لإضفاء نكهة خاصة عليها. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4-6 أشخاص المكونات: – 2 حبة كوسا متوسطة الحجم، مقطعة

طريقة عمل سلطة البامية. البامية هي إضافة رائعة لسلطتك الصحية. تحتوي البامية على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. هذه السلطة اللذيذة والمنعشة ستكون إضافة مثالية لوجبتك. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام بامية مقطعة – 2 حبة طماطم مقطعة – 1 حبة بصل مقطعة – 1 حبة

طريقة عمل سلطة كوب الشهية. هل ترغبين في تحضير وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت؟ جربي سلطة كوب الشهية التي تحتوي على الكثير من الخضروات والبروتينات الصحية. تعد هذه السلطة خيارًا مثاليًا للنساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على صحتهن والحصول على الطاقة اللازمة لليوم. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 صدور دجاج