السلطات

طريقة عمل سلطة البروكلي والتفاح. السلطات من أكثر الأطباق الصحية والمفيدة لجسم المرأة، وهذه الوصفة تحتوي على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين صحة الجسم. سلطة البروكلي والتفاح هي وصفة سهلة وسريعة التحضير، وتناسب جميع أفراد العائلة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب بروكلي مفروم – 2 تفاح مقطع […]

طريقة عمل سلطة السالمون الجنوبية. تعتبر سلطة السالمون الجنوبية وجبة خفيفة وصحية، تتميز بنكهات مميزة تجمع بين الأطباق الغربية والتوابل الشرقية. تحتوي هذه السلطة على السالمون الطازج المشوي والخضروات الملونة والأعشاب العطرية، وتقدم مع صلصة الليمون والزيت الزيتون. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من السالمون الطازج – 4 أكواب من

طريقة عمل سلطة الذرة والفاصوليا السوداء. السلطات هي وجبات خفيفة ومنعشة في فصل الصيف، وهذه الوصفة ستكون إضافة رائعة لقائمة السلطات الخاصة بك. سلطة الذرة والفاصوليا السوداء سهلة التحضير ومليئة بالمغذيات الصحية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – علبة فاصوليا سوداء مجففة – علبة ذرة حلوة – 1 حبة فلفل أحمر مفروم –

طريقة عمل سلطة الجزر المنعشة. السلطات هي وجبات خفيفة ومنعشة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها جسمك. وهذه الوصفة سهلة التحضير ومناسبة لأي وقت من اليوم. ستحبها العائلة بالتأكيد! مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 جزر مبشورة – 1/2 كوب من العنب الأحمر المقطع إلى نصفين – 1/2 كوب من

طريقة عمل سلطة الطماطم. السلطة من الأكلات الصحية والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. ومن بين أنواع السلطات المختلفة، نقدم لكم اليوم وصفة سلطة الطماطم اللذيذة والمغذية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4-6 أشخاص المكونات: – 4 حبات طماطم متوسطة الحجم – 1 حبة بصل أحمر متوسطة الحجم – 1/2 كوب بقدونس مفروم –

طريقة عمل سلطة التونة والفاصوليا البيضاء. هذه السلطة الصحية واللذيذة مليئة بالبروتينات والألياف، وتعد وجبة خفيفة مثالية للنساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على وزنهن. تحتوي هذه السلطة على التونة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية والفاصوليا البيضاء الغنية بالألياف والبروتينات. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 علبة تونة معلبة، مصفاة – 2 علبة فاصوليا

طريقة عمل سلطة الروبيان والإيدامامي. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة في الأيام الحارة. تحتوي هذه الوصفة على الروبيان والإيدامامي، وهما مصادر جيدة للبروتين والألياف. يمكن تحضير هذه السلطة بسهولة وسرعة، وهي مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام روبيان مطهو ومقشر – 2

طريقة عمل سلطة البيض. تعتبر سلطة البيض من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تحتوي هذه الوصفة على البيض المسلوق والمخللات والمايونيز والبصل والخضروات الطازجة. ستحبها العائلة والأصدقاء. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 6 بيضات مسلوقة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة – 2 ملعقة كبيرة من المايونيز – 1/4 كوب

طريقة عمل سلطة البطاطس والبصل. تعتبر سلطة البطاطس والبصل من الأطباق الشهية والمفيدة للجسم، فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. وتتميز هذه السلطة بمذاقها اللذيذ والمنعش، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 حبات بطاطس متوسطة الحجم – 2 حبات بصل أحمر متوسطة الحجم

طريقة عمل سلطة اللوبستر. السلطة من الأطباق الخفيفة والمفضلة لدى الكثير من الناس، ولكن ماذا عن تجربة سلطة اللوبستر؟ إنها وصفة رائعة وشهية تستحق التجربة. ستحتاجين إلى القليل من الوقت والجهد لإعداد هذه الوصفة، ولكن النتيجة ستكون مدهشة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات لوبستر مسلوقة ومقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة