السلطات

طريقة عمل سلطة البروكلي والتوت البري. السلطات هي الطبق الأمثل للتمتع بوجبة خفيفة وصحية، وهذه الوصفة تقدم لكم سلطة البروكلي والتوت البري الشهية والمغذية. تتكون هذه السلطة من البروكلي الطازج والتوت البري الحامض، وتتميز بنكهة مميزة ومذاق رائع. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام بروكلي مقطع إلى قطع صغيرة – 1 […]

طريقة عمل سلطة الهليون والطماطم. تعد سلطة الهليون والطماطم وجبة خفيفة وصحية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم. يمكن تحضير هذه السلطة بسهولة وسرعة في المنزل. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 كوب هليون مقطع إلى شرائح – 2 حبات طماطم مقطعة إلى مكعبات صغيرة – 1/4 كوب بصل أحمر

طريقة عمل سلطة البامية والطماطم. السلطة من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. وهذه الوصفة تجمع بين البامية الطازجة والطماطم الناضجة لتقدم لكم طبقًا خفيفًا ومغذيًا. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام بامية طازجة – 3 حبات طماطم ناضجة – 1 حبة بصل أحمر مفرومة – 2 فصوص

طريقة عمل سلطة الكوسة والجبنة الفيتا. السلطات هي وجبات خفيفة ومفيدة للجسم، وهذه الوصفة سهلة التحضير ومليئة بالفيتامينات والمعادن. سلطة الكوسة والجبنة الفيتا هي وصفة مثالية للأيام الحارة، وتحتوي على مكونات صحية وشهية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة – 100 غرام جبنة فيتا، مفرومة

طريقة عمل سلطة الكوسا والطماطم. تعتبر سلطة الكوسا والطماطم وجبة خفيفة ومنعشة في فصل الصيف، وهي مثالية للإفطار أو الغداء أو حتى العشاء. تحتوي هذه السلطة على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، وهي سهلة التحضير وتأخذ وقتًا قصيرًا. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات كوسا متوسطة الحجم، مقطعة إلى

طريقة عمل سلطة الباذنجان والطماطم. السلطات هي وجبة خفيفة وصحية تمامًا لأيام الصيف الحارة. تحتوي هذه الوصفة على الباذنجان المشوي والطماطم الناضجة والبصل الأحمر والزيتون الأسود والبقدونس الطازج. يمكنك تقديم هذه السلطة كوجبة خفيفة أو كجانب للأطباق الرئيسية. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 باذنجان متوسط الحجم، مقطع إلى شرائح رفيعة –

طريقة عمل سلطة الفرميسيلي والروبيان. هذه الوصفة سهلة وسريعة لتحضير سلطة الفرميسيلي والروبيان اللذيذة. تحتوي هذه السلطة على مكونات صحية ومغذية، مثل الفرميسيلي والروبيان والخضروات المشكلة. يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كجانب للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 200 غرام فرميسيلي – 300 غرام روبيان مسلوق ومقشر – 1 حبة خيار

طريقة عمل سلطة النودلز بالخضار. تعتبر سلطة النودلز بالخضار من أشهر الوجبات الخفيفة والمفيدة للجسم، حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. تعتمد هذه الوصفة على استخدام النودلز الأرز والخضار المتنوعة لتحضير سلطة شهية وصحية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4-6 أشخاص المكونات: – 200 غرام نودلز أرز – 1 حبة جزر

طريقة عمل سلطة النودلز اليابانية بالخيار. تعتبر سلطة النودلز اليابانية بالخيار من الأطباق الشهية والمنعشة في فصل الصيف، حيث تحتوي على مكونات صحية ومفيدة للجسم. إذا كنتِ ترغبين في تحضير وجبة خفيفة وسهلة التحضير، جربي هذه الوصفة المميزة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 200 غرام من النودلز اليابانية (سوبا) – 2

طريقة عمل سلطة الميسو والخيار. تعتبر سلطة الميسو والخيار من الأطباق الصحية والمنعشة في فصل الصيف. تتميز هذه السلطة بمذاقها اللذيذ والمميز، حيث تتكون من مكونات طبيعية وصحية. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 2 حبات خيار مقطعة إلى شرائح رقيقة – 1/4 كوب من الصويا المخلوطة بالمياه (الميسو) – 1/4 كوب