السلطات

طريقة عمل سلطة الروبيان اليونانية. تعتبر سلطة الروبيان اليونانية وجبة خفيفة وصحية ومنعشة في فصل الصيف. تحتوي هذه السلطة على العديد من المكونات الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين صحة الجسم. تعلمي الآن كيفية تحضير هذه السلطة اللذيذة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام روبيان مطهو ومقشر – 2 حبة […]

طريقة عمل سلطة الميسو. الميسو هو صلصة يابانية تستخدم في العديد من الأطباق اليابانية والآسيوية. وهذه السلطة الميسو اللذيذة تحتوي على الكثير من الخضروات الصحية والبروتينات النباتية، مما يجعلها وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب خس مفروم – 1 كوب جزر مبشور – 1 كوب

طريقة عمل سلطة الخضار المختلطة بالخيار. هذه السلطة الخضراء المختلطة بالخيار هي وجبة خفيفة ومنعشة لأيام الصيف الحارة. تحتوي هذه السلطة على مزيج من الخضار الطازجة والمغذية، بما في ذلك الخس والسبانخ والخيار. يتم تقديم هذه السلطة مع صلصة خفيفة ومنعشة من الليمون والزيت الزيتون. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 2 كوب

طريقة عمل سلطة الفجل والخيار. تعد سلطة الفجل والخيار من الأطباق الصحية والمنعشة التي تناسب فصل الصيف، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم. تعرفي في هذه الوصفة على طريقة تحضير سلطة الفجل والخيار بالتفصيل. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 2 حبات فجل متوسطة الحجم – 2 حبات

طريقة عمل سلطة السلمون بالليمون. هل تريدين وجبة خفيفة وصحية؟ جربي هذه السلطة اللذيذة بالسلمون والليمون. تحتوي هذه السلطة على البروتينات اللازمة لجسمك والفيتامينات التي تحتاجينها. جربيها الآن وستحبينها بالتأكيد! مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 حبات سلمون مشوي – 4 أكواب خس مفروم – 1 حبة بصل أحمر مفروم – 1/2

طريقة عمل سلطة الخس الأخضر. السلطات هي وجبات خفيفة ومنعشة، وتعد سلطة الخس الأخضر من أشهر السلطات التي يمكن تحضيرها بسهولة وسرعة. فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن. وهي مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 1 رأس خس أخضر

طريقة عمل سلطة السيزر باللوبستر. تعتبر سلطة السيزر باللوبستر وجبة خفيفة ومغذية تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، حيث تحتوي على البروتينات والألياف والفيتامينات المهمة لصحة الجسم. إذا كنت ترغبين في تناول وجبة خفيفة وصحية، جربي هذه الوصفة الشهية. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 رؤوس من الخس المقطع إلى شرائح –

طريقة عمل سلطة الجرجير والكمثرى. تعتبر سلطة الجرجير والكمثرى من السلطات الصحية واللذيذة التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. فهي تحتوي على الجرجير الغني بالفيتامينات والمعادن والكمثرى اللذيذ الذي يضفي نكهة رائعة على السلطة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 2 كوب جرجير – 2 حبات كمثرى مقطعة إلى شرائح – 1/4

طريقة عمل سلطة الكوسة والجبنة الفيتا. السلطات هي وجبات خفيفة ومفيدة للجسم، وهذه الوصفة سهلة التحضير ومليئة بالفيتامينات والمعادن. سلطة الكوسة والجبنة الفيتا هي وصفة مثالية للأيام الحارة، وتحتوي على مكونات صحية وشهية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة – 100 غرام جبنة فيتا، مفرومة

طريقة عمل سلطة الملفوف بصلصة الخل. تعتبر سلطة الملفوف بصلصة الخل من السلطات الشهية والمفيدة للجسم، حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. تعتبر هذه الوصفة مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نباتي. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 رأس ملفوف مقطع إلى شرائح رفيعة – 2 جزر مبشورة