المأكولات البحرية

طريقة عمل سلطة التونة الشهية. السلطة من الأطباق الشهية والمفيدة لصحتنا، ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، ولكن في هذه الوصفة سنتعلم كيفية تحضير سلطة التونة الشهية بطريقة سهلة وسريعة. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – علبة تونة معلبة – حبة خيار مقطعة إلى شرائح – حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات – فلفل أحمر مقطع […]

طريقة عمل محار بخار. المحار بخار هو طبق شهي وصحي يتم إعداده بسهولة. يتم تحضيره عن طريق طهي المحار في البخار مع الثوم والزبدة والبقدونس. يمكن تقديمه كطبق رئيسي أو كطبق جانبي. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 كيلو محار – 4 فصوص ثوم مفروم – 1/2 كوب زبدة – 1/2 كوب

طريقة عمل بولبو آلا غاليغا (أخطبوط بطريقة الغاليغية). البولبو آلا غاليغا هو وجبة شهية تقدم في المطاعم الإسبانية والغاليغية. يتم إعداده بشكل رائع مع البطاطا والزيتون والفلفل الحار. إذا كنت تريد تجربة هذه الوجبة اللذيذة في المنزل، فإليك وصفة سهلة وسريعة لتحضير بولبو آلا غاليغا. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 1 بولبوس

طريقة عمل شواء الروبيان بالكزبرة والليمون. إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير وجبة خفيفة وشهية، فإن شواء الروبيان بالكزبرة والليمون هي الخيار المثالي. تتميز هذه الوصفة بنكهة الكزبرة الطازجة والليمون الحامض، وتستغرق فقط 30 دقيقة للتحضير والطهي. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 16 روبيان متوسط الحجم، مقشر ومنزوع الأمعاء –

طريقة عمل ديب الكراب المخبوز. الديب الكراب المخبوز هو وجبة خفيفة وشهية تحتوي على الكراب اللذيذ والجبن الكريمي. هذه الوصفة سهلة التحضير وستكون إضافة رائعة لأي مناسبة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 6 المكونات: – 1 كوب جبن كريمي – 1/2 كوب مايونيز – 1/4 كوب بصل مفروم – 1/4 كوب فلفل أحمر مفروم –

طريقة عمل ربيعيات الروبيان. الربيان هو المكون الرئيسي في هذه الوصفة اللذيذة والمنعشة. تحتوي ربيعيات الروبيان على الكثير من الخضار الطازجة والمكونات الصحية التي تجعلها وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت. يمكن تقديمها كوجبة خفيفة أو كطبق جانبي للوجبات الرئيسية. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 10-12 ربيعية المكونات: – 10-12 ورقة رقائق الأرز – 200

طريقة عمل سلطة الروبيان والإيدامامي. السلطة هي وجبة خفيفة ومنعشة في الأيام الحارة. تحتوي هذه الوصفة على الروبيان والإيدامامي، وهما مصادر جيدة للبروتين والألياف. يمكن تحضير هذه السلطة بسهولة وسرعة، وهي مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام روبيان مطهو ومقشر – 2

طريقة عمل سلطة السلمون الحارة. تعتبر سلطة السلمون الحارة وجبة خفيفة ومغذية في نفس الوقت، حيث تحتوي على الكثير من البروتينات والأحماض الدهنية الصحية. إنها وصفة سهلة وسريعة التحضير، ويمكن تناولها في أي وقت من اليوم. جربي هذه الوصفة اللذيذة والمنعشة. مدة التحضير: 15 دقيقة الحصص: 2 المكونات: – 200 غرام سلمون مدخن مقطع إلى

طريقة عمل سلطة السلمون المشوي. تعتبر سلطة السلمون المشوي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، فهي تحتوي على البروتينات اللازمة لبناء العضلات والأحماض الدهنية الصحية التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. تعد هذه الوصفة سهلة التحضير ومناسبة للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 20

طريقة عمل سلطة السلمون بصلصة العسل والخردل. هذه الوصفة المميزة من سلطة السلمون بصلصة العسل والخردل هي وجبة خفيفة وصحية تحتوي على البروتينات اللازمة لجسمك. تتميز هذه السلطة بنكهة السلمون المشوي المميزة وصلصة العسل والخردل اللذيذة. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سلمون مشوي – 4 أكواب من السلطة الخضراء