أطباق الأسماك

طريقة عمل وعاء السلمون الترياكي. وعاء السلمون الترياكي هو وجبة صحية وشهية تحتوي على البروتينات اللازمة لجسمك. يتم إعداد هذه الوجبة باستخدام سلمون طازج وصلصة ترياكي اللذيذة، مع الأرز والخضار المشوية. هذه الوصفة سهلة التحضير ومثالية للوجبات السريعة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سلمون الأطلس الطازج – 1/2 كوب […]

طريقة عمل تندوري سمك. التندوري هو طبق هندي شهير يتم إعداده بطريقة خاصة، ويتميز بنكهته الحارة واللذيذة. وفي هذه الوصفة، سنقدم لكم طريقة إعداد تندوري سمك، حيث يتم استخدام الأسماك الطازجة والتوابل الهندية الشهيرة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 أشخاص المكونات: – 4 قطع سمك (تفّاح البحر أو سمك السلمون) – 1 كوب زبادي

طريقة عمل توستادا السمك. تعتبر توستادا السمك وجبة خفيفة ولذيذة، وهي تتكون من قطع السمك المشوية المغطاة بالخضار والصلصات اللذيذة على قطعة من التورتيلا المقرمشة. تعد هذه الوصفة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. الحصص: تكفي هذه الوصفة لـ 4 أشخاص. المكونات: – 4

طريقة عمل كعك السمك. إذا كنت تريدين طبقًا شهيًا وسريعًا لتحضيره، فإن وصفة كعك السمك هي الخيار المثالي. يتم تحضير هذا الطبق من السمك المفروم والبطاطس والتوابل المختلفة، ويمكن تقديمه مع صلصة الثوم أو الليمون. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من سمك القد المفروم – 3 حبات بطاطس مسلوقة ومهروسة

طريقة عمل كروكيت السلمون. الكروكيت هي وجبة خفيفة وشهية يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. وصفتنا اليوم هي لكروكيت السلمون، وهي وجبة صحية ومغذية تحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية الصحية. تابعي الخطوات التالية لتحضير هذه الوجبة اللذيذة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 2 علبة سلمون معلب (تصفى من الماء) – 1/2 كوب بقدونس

طريقة عمل الطبق الشهي مرق السمك. إذا كنت ترغب في تناول وجبة شهية ومغذية، فلا شيء يضاهي مرق السمك اللذيذ. يتميز هذا الطبق بالنكهات الغنية والمكونات الصحية التي تعزز صحتك وتعطيك الطاقة التي تحتاجها طوال اليوم. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام من السمك المشوي المفروم – 2 بصل مفروم –

طريقة عمل السمك المشوي بالفرن. إذا كنتِ تبحثين عن وجبة خفيفة وصحية، فإن وصفة السمك المشوي بالفرن هي الخيار المثالي. يتميز هذا الطبق بنكهة لذيذة ومكونات بسيطة وسهلة التحضير. مدة التحضير: 10 دقائق الحصص: 4 المكونات: – 4 قطع من سمك التلابيا – 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون – 1 ملعقة صغيرة من الملح

طريقة عمل شوربة سمك. الشوربة من الأطباق الشهية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، وهي وجبة مثالية للأيام الباردة. في هذه الوصفة، نقدم لكم طريقة تحضير شوربة سمك لذيذة وصحية. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 غرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة – 2 حبة بصل مفروم – 3 فصوص ثوم

طريقة عمل برجر السلمون. البرجر السلمون هو وجبة سهلة التحضير ولذيذة للغاية. يتم إعدادها باستخدام سلمون طازج ومكونات بسيطة. هذه الوصفة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة وصحية. مدة التحضير: 20 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام سلمون طازج مفروم – 1/2 كوب بقدونس مفروم – 1/4 كوب بصل مفروم – 3

طريقة عمل فطيرة السمك. تعتبر فطيرة السمك واحدة من أشهر الأطباق البحرية في العالم، وتتميز بمذاقها الشهي واللذيذ. إذا كنتِ ترغبين في تحضير هذه الوصفة اللذيذة في المنزل، فإليكِ طريقة تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة. مدة التحضير: 30 دقيقة الحصص: 4 المكونات: – 500 جرام سمك مقطع إلى قطع صغيرة – 2 بطاطس مقطعة إلى شرائح